Выходные близко, и это не первоапрельская шутка. Мы считаем, что к вопросу их планирования стоит подходить с умом. Ведь свободное время — это ценный ресурс. У нас готова подборка бесплатных событий города N. На этих мероприятиях ты точно получишь море эмоций, узнаешь полезное, а может даже обретешь новые знакомства.
2 апреля
Мастер-класс по ораторскому мастерствуЕсли ты давно мечтал овладеть искусством красноречия, то у тебя есть хороший повод посетить мастер-класс по ораторскому мастерству.
Чтобы уверенно выступать и держать внимание публики нужна не только уверенность в себе, но и грамотная речь.
Тренер по ораторскому мастерству и речи Томилина Галина расскажет основы техники речи, а также разберет ключевые упражнения на раскрепощение и по управлению голосом.
Начало 2 апреля в 14:00
Место проведения: арт-пространство «Фактура» (ул. Дуси Ковальчук 268/3)
Регистрация: vk.cc/cc6Nyp
Просмотр кинофильма о поиске профессии
2 апреля в 14:00 в центре «На Садовой» состоится просмотр кинофильма о важном шаге в жизни каждого человека, а конкретно о выборе профессии и своего жизненного пути.
На встрече будут смотреть и обсуждать фильм «История Лиз Мюррей» — мотивирующий фильм о биографии девушки, которая несмотря на жизненные обстоятельства шла к своим мечтам и не сдавалась.
При подготовке команда центра вдохновилась интересной биографией, которой хотим поделиться с гостями.
Начало 2 апреля в 14:00
Место проведения: центр «На Садовой» (Садовая, 63)
Регистрация: https://khudozhestvennyy-master-k.timepad.ru/event/1976802/
Книжный марафон
ГПНТБ СО РАН запускает новый формат мероприятий — Книжный микрофон.
Это встречи с экспертами, лидерами мнений, блогерами, учеными и творческими деятелями, которые поделятся саммари — краткими ключевыми мыслями — своих любимых и полезных книг.
И первое тестовое мероприятие состоится уже в субботу 2 апреля. Пока команда библиотеки только пробует формат книжного микрофона: если тебе понравится, то будут проводить его регулярно.
Начало 2 апреля в 16:00
Место проведения: ГПНТБ СО РАН (Восход, 15)
Регистрация: https://gpntb-so-ran-event.timepad.ru/event/1971333/
Мастер-класс «Акварельная иллюстрация»
Открытое пространство «Балкон» проведет мастер-класс по акварельной иллюстрации. В преддверии тепла и солнца команда пространства предлагает заняться ботанической иллюстрацией.
Рисование — это не только приятный досуг, но и отличная терапия, которая позволяет отвлечься от рутины. Прийти на мастер-класс, взять в руки кисть сможет любой жалеющий бесплатно.
Навыки рисования не важны, ведь в эту встречу главным будет процесс.
Начало 2 апреля в 16:00
Место проведения: открытое пространство «Балкон» ул. Кропоткина, 269/1)
Регистрация: vk.cc/cc2Z1a
3 апреля
Лекция «Как справиться с тревожностью и стрессом?»Многие из нас периодически сталкиваются с состоянием тревожности или стресса. Как с этим справиться?
Уже 3 апреля в центре «На Садовой» состоится семинар «Как справиться с тревожностью и стрессом?».
Участники узнают:
- Как справиться со стрессом из-за внешних обстоятельств, на которые нельзя влиять;
- Методы саморегуляции с целью сохранения психического и физического здоровья;
- Как применять упражнения из гештальт- подхода;
- Восточные дыхательные практики и релаксационные техники при работе с голосом.
Начало 3 апреля в 13:00
Место проведения: центр «На Садовой» (Садовая, 63)
Регистрация: https://khudozhestvennyy-master-k.timepad.ru/event/1974785/
Мастер-класс «Развитие в отношениях»
Апрель — месяц осознанности на «Этаже», а откроет его психологический мастер-класс от образовательного центра «Сфера» на тему «Развитие в отношениях».
Практикующие психологи, ведущие терапевтической группы «Движение друг к другу» Тимофей Крюковский и Карина Нестеркина откроют взгляд на нюансы, влияющие на наши отношения с собой и с миром, которые очень не просто заметить в обычной жизни.
На мастер классе специалисты расскажут:
- О девяти признаках здоровых и не здоровых отношений;
- Об основных законах, по которым строятся отношения, как их замечать и что с ними делать;
- Какие упражнения помогут понять свой способ выстраивания отношений с миром.
Место проведения: центр «Этаж» (Ленина, 71)
Городской поэтический фестиваль «Переплет»
Финал V городского поэтического фестиваля «Переплет» пройдет 3 апреля в доме культуры имени Октябрьской революции. 24 финалиста представят публике авторские и заимствованные художественные произведения по двум номинациям «Я поэт» и «Я чтец».
Финал фестиваля пройдет в формате большого поэтического спектакля, где центром всего происходящего станут живые строки. Зрители перенесутся во времени в эпоху конца 80-х – начало 90-х годов, на одну небольшую кухню, где герои поделятся со зрителями своими уникальными историями.
Победители по двум номинациям получат дипломы, главные призы, а также подарки от партнеров. Зрители смогут определить лучшего по их мнению финалиста.
Начало 3 апреля в 19:00
Место проведения: ДК им. Октябрьской революции (Ленина, 24)
Регистрация: https://literaturnyy-klub-siyanie.timepad.ru/event/1968191/